Sudarytojas: doc. dr. Algirdas Muliarčikas
LIETUVOS GYVENTOJŲ FIZINIO PAJĖGUMO TESTAVIMO IR FIZINĖS BŪKLĖS NUSTATYMO METODIKA

Norėdami atsisiųsti knygą PDF formatu (1,6Mb) prašome spausti čia. 

Šioje mokomojoje motodinėje knygoje pateikiami pirminiai nurodymai pradedantiems fiziškai aktyvų gyvenimo būdą, metodiniai mankštų atlikimo patarimai, paaiškinama fizinio pajėgumo esmė. joje taip pat pateikiami susisteminti Lietuvos gyventojų įvairių amžiaus grupių fizinių gebėjimų, fizinio pajėgumo nustatytmo (kontrolės / savikontrolės) testai, jų atlikimo metodiniai ypatumai ir referencinės vertinimo skalės.
Knyga skirtas įvairaus amžiaus - mokyklinio, studentiško, vidutinio ir vyresnio - gyventojams, besidomintiems fiziškai aktyviu gyvenimo būdu, norintiems pradėti mankštintis ir abejojantiems fizinio aktyvumo reikalingumu ir nauda.
Tai sveikos gyvensenos, fiziškai aktyvaus gyvenimo būdo ir jo praktinio realizavimo metodinių rekomendacijų knyga.